Ansiar por quê? Respira...

 

Toda ansiedade
é roubo,
roubo da paz...

Roubo de alegria,

Não é companheira 

nem companhia

mas destruição.

A confiança

traz calmaria

faz paz

E faz repousar

a alma que agita.

Escuta o teu interior,

escuta a voz do alto,

te acalma, e retoma

tua direção vital

que te conduzia...

Respira lenta 

e vagarosamente bem e inspira

o ar puro da natureza ao teu redor...

Sinta o cheiro das coisas,

sinta o cheiro de perfume possível,

e o cheiro das flores...

ouça o som das águas, das folhas,

o som do vento...

Sintoniza tudo em ti mesmo,

no teu ouvido e na tua mente,

brinda agora a tudo isso,

com este teu equilíbrio

e sorria para ti mesmo o sorriso

calmo e te entregue 

à alegria e à paz...